Novembro Azul

Mês de prevenção ao câncer de próstata

Você sabia?

• Homens são mais vítimas de mortes violentas (acidentes de trânsito, ferimentos por armas) por estarem mais expostos ao consumo de drogas e álcool (em frequência e em quantidade).
• Adoecem mais jovens que mulheres de doenças cardiovasculares como infarto do miocárdio, que tem como fatores de risco a pressão alta, diabetes, tabagismo, sedentarismo, aumento da circunferência abdominal e distúrbios do colesterol. Procuram menos os serviços de saúde, não valorizam cuidados preventivos, principalmente por medo de descobrir doenças.

Como fazer para melhorar o cuidado com a saúde?

Pare de fumar – o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo, procure um serviço de saúde, existem vários recursos que podem ajudá-lo.

Faça exercícios físicos regularmente – a Organização Mundial de Saúde recomenda 150 minutos semanais de uma atividade como uma caminhada.

Alimente-se bem, faça uma dieta variada e em quantidades moderadas, dando preferência para alimentos frescos.

Meça sua pressão pelo menos 1 vez ao ano, se já for hipertenso, siga as orientações da sua equipe de saúde.

Reduza o consumo de álcool, evite o consumo de outras drogas.

Cuide da sua higiene bucal, visite um dentista regularmente.

Se estiver acima do peso, emagreça. Perdas de 8% já têm um impacto positivo na saúde.

Verifique se suas vacinas estão em dia.

Evite doenças sexualmente transmissíveis, diminuindo o número de parceira(o)s, usando preservativo, evitando automedicação quando tiver sintomas.

Câncer de Próstata

A próstata é uma glândula pequena que só o homem possui, localizada entre a bexiga e o reto. Ela produz parte do sêmen. O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, é pouco frequente antes dos 50 anos e não existe consenso médico para o seu rastreamento rotineiro, seja com PSA, com toque retal ou em combinação, para a população em geral, independente da faixa etária. Recomendamos conversar com um médico se tiver parente em primeiro grau com câncer de próstata.

Alguns sintomas que podem estar relacionados a problemas na próstata:

• Necessidade de urinar mais vezes ao longo do dia e/ou da noite
• Urgência para urinar
• Dificuldade de iniciar o jato urinário
• Jato urinário com interrupções ou fraco
• Sensação de não ter esvaziado a bexiga ao terminar de urinar
• Presença de sangue na urina ou no sêmen