Quais são os Segredos da Longevidade?

Quais são os Segredos da Longevidade?

Nas últimas décadas, a expectativa de vida dos brasileiros aumentou graças aos avanços tecnológicos, os avanços da ciência e à conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde. De acordo com o IBGE, até 2060, a população no Brasil com 80 anos ou mais deve passar dos 19 milhões. Diante deste cenário, é cada vez mais comum que as pessoas priorizem um envelhecimento com qualidade de vida.

Para alcançar a longevidade é necessário manter um estilo de vida mais saudável, combinando uma boa alimentação, com atividades físicas regulares e prezando sempre pela saúde mental e financeira. Confira mais dicas para alcançar uma vida saudável e longeva.

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